女性指導者による やさしい空手教室

女性指導者による やさしい空手教室

— 健康づくり・姿勢改善・心身のリフレッシュに —

「激しい組手は不安…」
「運動不足を解消したい」
「無理なく続けられる習い事を探している」

そんなシニアの方や女性の方を対象に、
型（かた）を中心とした健康重視の空手指導を行っています。

経験者はもちろん、まったく初めての方も歓迎です。
女性指導者が、呼吸・姿勢・身体の使い方を丁寧に指導しますので、安心してご参加いただけます。

稽古日時

毎週土曜日
19:00～20:30

稽古場所

柏市立柏第四中学校 格技場

指導内容
型を中心とした無理のない空手
健康維持・体力づくり
姿勢改善・柔軟性向上
呼吸法と集中力向上
シニア世代の運動習慣づくり

「強さ」だけではなく、
“長く続けられる健康空手” を大切にしています。

体験稽古

1カ月無料体験あり

まずはお気軽にご参加ください。

費用
入会金：2,000円
月会費：3,000円
シニア・女性割引：2,000円／月
服装

「続けられそう」と感じるまでは、
体操服・ジャージなど動きやすい服装で大丈夫です。

お問い合わせ

担当：小網 さおり
メール：s110312010628@gmail.com

「健康のために少し身体を動かしたい」
「安心できる雰囲気で始めたい」
そんな方のご参加をお待ちしております。